TEAM PAVEL הוא בית ללימוד הגנה עצמית, איגרוף ואיגרוף תאילנדי. בליווי מקצועי ולא מתפשר, במתחם גדול ומרווח. בקבוצות ממוקדות ובמסגרות אישיות לצד קהילת מתאמנים שהיא כמו משפחה, תגלו כיצד לימוד הגנה עצמית, עם כל המאמץ, הקושי וההתגברות על מזרון האימונים, מהדהדים הם לכל תחומי החיים.

 

שיעורים בהגנה עצמית בהם תרכשו כלים מקצועיים להגנה וליסודות אומנויות הלחימה לצד פיזיות מאתגרת וכוח מתפרץ. פיזי ומנטלי.

 
Image by Austrian National Library

.הגיע הזמן. טוב שבאתם

אני פאבל שרייר, מומחה ומתאמן בקרב מגע מזה כ-15 שנה ומאמן אומנויות לחימה.

עוד מתקופת הצבא, בה הדרכתי קרב מגע ביחידה מובחרת ועד היום, בו אני מדריך בעולם ובארץ אנשי ביטחון בשירות האזרחי והציבורי, אני פוגש אינסוף גברים ונשים בכל בכל הגילאים שהפכו יותר טובים. 

 

יותר טובים בלסמוך על עצמם, יותר טובים אל הגוף שלהם ויותר טובים בהתמודדות עם מרוץ החיים. הם יותר טובים בלאתגר את עצמם ולהתגבר בכל פעם מחדש.

IMG_1942_Small.jpg
IMG_1942_Small.jpg

בואו לאתגר את עצמכם. ולהצליח.

באימונים אישיים
להגנה עצמית 

עבודה אחד על אחד, לימוד יסודות וליווי בהתפתחות הגנה עצמית, אגרוף ואגרוף תאילנדי.

בקבוצות
איגרוף ואגרוף תאילנדי

חידוד מיומנויות תנועה ועבודה בחתירה למגע ישיר בחמש קבוצות גיל ממוקדות

בסדנאות הגנה עצמית
לארגונים וחברות

הדרכה של עקרונות הגנה עצמית, יהפכו את העובדים לפרודוקטיביים, יעילים ויצירתיים לשנים קדימה.

 

השיעורים שלנו

קרב מגע

שיטת לחימה ישראלית מהמפורסמות בעולם, אשר שמה דגש על פיתוח יכולת הגנה עצמית, תגובתיות מהירה ושימוש בטכניקות חדות ויעילות. קרב מגע מאפשר שליטה תגובתית ושמירה על מיקוד אינסטינקטיבי, מנטאלי וקוגניטיבי בסיטואציות יומיומיות. במסגרת אימונים אישיים או  בסדנאות העשרה, נלמד איך להגן על עצמנו פנים מול פנים ולסגל לחיי היום יום שלנו ביטחון עצמי ואישי.

איגרוף

ספורט אולימפי מבוסס אגרופים, המתמקד בפיתוח סיבולת, כוח מתפרץ, ביטחון ותפקוד תחת לחץ. על אף התדמית ה"קשוחה", האיגרוף דורש דיוק בתנועה, יכולת ניהול עצמי וקואורדינציה מחודדת. האיגרוף אמנם תלוי בשתי ידיים בלבד, אך נדרש תרגול רב לפיתוח טכניקה ורוח קרב. האימונים מתקיימים בקבוצות גיל ממוקדות או במסגרת אימונים אישיים.

איגרוף תאילנדי

מואי תאי. זהו השם של אמנות הלחימה העתיקה שמקורה בתאילנד. להתאגרף, לבעוט, להאבק, תוך חידוד מיומנויות תנועה ועבודה בחתירה למגע ישיר. האגרוף התאילנדי, שיטת לחימה שפותחה והשתדרגה במשך שנים רבות, נחשבת לאחת מאמנויות הלחימה האפקטיביות ביותר, המשמשות לפיתוח כוח, דיוק וסיבולת משתנה. במסגרת אימונים אישיים או קבוצתיים, נלמד את יסודות ספורט הזירה, נדייק ונפתח את יכולות הקואורדינציה והחוסן האישי.

Subtle Shapes Transparent

מה אומרים עלינו?

שאלות ותשובות

למי מתאימים האימונים?


האימונים מתאימים לכל הגילאים (5-85), נשים וגברים, בכל רמת כושר גופני, בעלי רקע קודם בהגנה עצמית ואיגרוף, או ללא רקע בכלל, המעוניינים לרכוש כלים להגנה עצמית ואומנויות לחימה, תוך אימון פיזי ומנטאלי.




היכן מתקיימים האימונים?


האימונים מתקיימים במכונים TEAM PAVEL בכפר סבא ובמרכז ת"א. המכונים מאובזרים בציוד מתקדם לצורך אימוני הגנה עצמית ואיגרוף. ניתן לקיים אימונים אישיים מחוץ למכון. סדנאות לארגונים וחברות מתקיימות במתחם החברה או במכון TEAM PAVEL.




באילו קבוצות גיל ניתן להתאמן?


האימונים במתחם TEAM PAVEL מתקיימים ב5 קבוצות גיל שונות, כאשר לכל אחת מותאמת תכנית פיתוח ייעודית: בוגרים ובוגרות: לימודי איגרוף מתקדמים בעצימות וכושר גבוה, חידוד מיומנויות תנועה ועבודה בחתירה למגע ישיר, לצד פיתוח יכולת הגנה עצמית, שליטה תגובתית ושמירה על מיקוד אינסטינקטיבי מנטאלי וקוגניטיבי. נוער: אימוני איגרוף במסגרת תחרותית בענף הישראלי, הקניית כלים לניהול קרב, התמצאות במרחב ושיווי משקל. נערים ונערות: אימוני איגרוף בסימולציות של מצבי אמת ומתן דגש על פיתוח סיבולת, כוח מתפרץ, ביטחון ותפקוד תחת לחץ. ילדים וילדות: לימודי יסדות איגרוף מתקדמים, מעבר מהגנה להתקפה, בשילוב ליווי והקניית ערכים תחרותיים, התמודדות עם ניצחונות והפסדים ופיתוח מוטיבציה פנימית. קטנטנים: לימודי יסודות האגרוף, תנועה ספורטיבית וחידוד קורדינציה, לצד פיתוח יכולות הגנה עצמית וחוסן אישי.




כמה זה עולה לנו?


המחיר של השיעורים משתנים ותלויים בגורמים שונים. חשוב לי להגיד, שלפני המחיר, המטרה החשובה ביותר עבורי היא שתשיגו את היעדים שלכם. דברו איתי בהקדם ונמצא את המסגרת המתאימה לכם ביותר.





 

Follow us

  • Instagram
 
Subtle Shapes Transparent

צרו קשר

בית העץ הנדיב, התע"ש 23 כפר סבא

טלפון 054-784-0390

לוגו Team Pavel-01.png