תמונת קמג 2.jpg

.הגנה עצמית ואומנויות לחימה

TEAM PAVEL

.הגיע גם הזמן שלך

איגרוף

ספורט אולימפי מבוסס אגרופים, המתמקד בפיתוח סיבולת, כוח מתפרץ, ביטחון ותפקוד תחת לחץ. על אף התדמית ה"קשוחה", לימוד איגרוף דורש דיוק בתנועה, יכולת ניהול עצמי וקואורדינציה מחודדת. האיגרוף אמנם תלוי בשתי ידיים בלבד, אך נדרש תרגול רב לפיתוח טכניקה ורוח קרב. לימודי איגרוף מתקיימים בקבוצות גיל ממוקדות או שיעורי איגרוף להגנה עצמית במתכונת אישית.

Element_edited.png
Element.png
Rectangle 1 copy 4.png
Subtle Shapes Transparent

למה איגרוף?

IMG_1942_Small.jpg
Image by Austrian National Library
עבורי, היתרון הבולט ביותר של לימוד איגרוף, הוא פיתוח היכולת לקבל החלטות בזמן אמת, תחת לחץ ודופק גבוה. היכולת לחדד את החוש האסטרטגי במהירות ולפתח סיבולת ארוכת טווח , תשפיע ותקרין על היום יום שלך, בכל סיטואציה מחוץ למזרן האימונים.

שיעורי איגרוף להגנה עצמית אני מעביר במסגרת אימונים אישיים ובקבוצות במכון TEAM PAVEL בכפר סבא ומרכז תל אביב ובסדנאות ייחודיות לארגונים וחברות:

בוגרים ובוגרות: לימודי אגרוף מתקדמים בעצימות וכושר גבוה, חידוד מיומנויות תנועה ועבודה בחתירה למגע ישיר, לצד פיתוח יכולת הגנה עצמית, שליטה תגובתית ושמירה על מיקוד אינסטינקטיבי מנטאלי וקוגניטיבי.
נוער: אימוני איגרוף במסגרת תחרותית בענף הישראלי, הקניית כלים לניהול קרב, התמצאות במרחב ושיווי משקל.
נערים ונערות: אימוני איגרוף בסימולציות של מצבי אמת ולימוד איגרוף תוך מתן דגש על פיתוח סיבולת, כוח מתפרץ, ביטחון ותפקוד תחת לחץ.
ילדים וילדות: לימודי יסודות איגרוף מתקדמים, לימוד איגרוף שמתמקד במעבר מהגנה להתקפה, בשילוב ליווי והקניית ערכים תחרותיים, התמודדות עם ניצחונות והפסדים ופיתוח מוטיבציה פנימית.
קטנטנים: לימודי יסודות האגרוף, תנועה ספורטיבית וחידוד קואורדינציה, לצד פיתוח יכולות הגנה עצמית וחוסן אישי.
Rectangle 1 copy 5.png

מה אומרים עלינו?

 
לוגו Team Pavel-01.png