הגנה עצמית הינו תחום המשלב מספר גישות להתמודדות עם מצבים בלתי צפויים, תחום זה מאגד מספר שיטות הנותנות פתרון במצבים אלו.
אימוני הגנה עצמית מותאמים אישית
ניתן להיעזר בקורס הגנה עצמית ככלי המתאים למתאמן מתחיל, לפני הצטרפותו לאחת מקבוצות הקרב מגע שלנו במכון "TEAM PAVEL".
הייחודיות של מכון "TEAM PAVEL" בקורס, היא התמקדות בתאמה אישית לכל מתאמן לפרקי זמן קצובים ובהתאם ללוח הזמנים של הלקוח.
אחד המאפיינים של מצבים בלתי צפויים, הוא מעבר מהיר לרמת לחץ גבוהה.
האימונים בקורס נעשים תחת לחץ מבוקר המדמה מצבים אלו. בשלב ראשוני, האימונים כוללים מגוון תרגילי כושר המביאים את המתאמן לפעול בדופק גבוה (רמת לחץ גבוהה), כך שכל טכניקת הגנה עצמית הנלמדת נעשית ונבחנת תחת לחץ.
קורסי הגנה עצמית לגברים או לנשים במכון "TEAM PAVEL" מועברים על ידי צוות המאמנים המנוסים שלנו.
המאמנים עוברים הדרכות ייעודיות בשיטה הייחודית למכון ""TEAM PAVEL .
במכון "TEAM PAVEL" מקדישים לכל מתאמן את מירב תשומת הלב לפני תחילת הקורס בשלב זה אנו בונים יחד עם המתאמן את תיאום הציפיות, הכולל תשאול רפואי, שאלון רקע קצר ואיפה היה רוצה לראות את עצמו בתום הקורס כל זאת על מנת להעצים את יכולותיו הפיזיות והמנטליות.
במהלך האימונים, המאמנים עוקבים באופן שוטף אחר תפקודו של כל מתאמן, קצב התקדמותו, מתקנים את הדרוש תיקון - כל זאת על מנת לשפר את ביצועי המתאמן לכל אורך הדרך.
בתום השיעור מבצעים סיכום של השיעור, מוודאים הפנמה והבנה של הנושאים שנלמדו, מבקשים לקבל משוב המתאמנים על ביצועי המכון, על מנת שאנחנו במכון "TEAM PAVEL" נמשיך ללמוד ולהשתפר בעתיד.
במכון "TEAM PAVEL" אנו מאמינים בתהליך למידה מתמשך ומטמיעים זאת כחלק מובנה מתוכניות האימונים שלנו.
אנו דורשים מהמאמנים במכון עקומת שיפור מתמידה, הבנה של צורכי המתאמן והתאמה של החומר ליכולותיו האישיות.
קורס הגנה עצמית עם שאיפה תמידית לשיפור
בתום הקורס, יכול המתאמן להמשיך ולהצטרף לאחת מקבוצות ההגנה העצמית המתקדמות והקרב מגע שלנו במכון.
באותה מידה יוכל המתאמן להמשיך במסלול של אימונים אישיים אחת לכמה זמן או לקבוע קורס הגנה עצמית נוסף.
אנו מאמינים שקרב מגע והגנה עצמית הינם דרך חיים, זהו מסע מתמשך ובוודאי שאינו מסתיים לאחר מספר מפגשים.
בעזרת גישה זו , אנו במכון " TEAM PAVEL " שואפים לתת השראה לכל המתאמנים שלנו לבחור בספורט, הגנה עצמית וקרב מגע כדרך חיים בריאה יותר ושלווה יותר.
הצטרפו אלינו!!
